空気を読むのが得意でした——「前向きでいなきゃ」がしんどかった、疲れやすい私
「ポジティブにいこう」「感謝しよう」「未来だけ見て」──そんな言葉に、ずっと励まされようとしてきました。
でも、どれだけ前を向こうとしても、私の心と体は、ずっと疲れたままでした。
私は人の機嫌に敏感で、空気を読むのが得意でした。
けれど、それは特技というより、"習慣化した緊張"だったように思います。
人の機嫌を読み続けて、一日の終わりにはぐったりしている。
私の毎日は、ずっとこの繰り返しでした。
そんな自分をなんとか変えたくて、心理学の本を読んだり、メンタル系YouTubeを観たり、呼吸法や瞑想も試しました。
それでも、結局また元に戻る──。
「やっぱり私ってダメなのかな…」そう思い始めたときに出会ったのが、スラトレ®（スライブトレーニング®）という、"外側を変える"のではなく"内側を取り戻す"ためのレッスンでした。
「癒えてないのに、無理に進まなくていい」——スラトレ®は「前向き」じゃなく、「無理のない自分に還る」
スラトレ®が他と違ったのは、「前向きになること」や「変わろうとすること」を一切求めなかったこと。
むしろ、「癒えてないのに、無理に進まなくていい」って言ってくれたんです。
「がんばらないと意味がない」と無意識に思い込みすぎていた私は、最初は戸惑いました。
でも、トレーニングを受けていくうちに、少しずつ感覚が戻ってきて、"無理にがんばらないでいること"が、こんなにも心地よいとは思いませんでした。
呼吸、視線、筋肉、神経——私の中に、ちゃんと"芯"があると分かった
スラトレ®は、ただ「癒す」だけではありません。
体の感覚を通して、「本来の自分に触れる」ためのプロセスを積み重ねていくのです。
呼吸、視線、筋肉、神経…一見地味なことのようでも、それらと静かに向き合う中で、心がふっとほどけていく瞬間が増えていきました。
私はようやく、「ちゃんとここにいていい」って思えるようになったんです。
何十万円も使って、虚しく終わった——まだ知らないだけの方へ、"本来の自分"に還る選択肢を
これは宗教でも、自己啓発でもありません。
「私に戻るための方法」を、静かに、丁寧に思い出していく時間です。
この世には「自分を癒す方法」がたくさんあふれています。
でも、そういった言葉ばかりが先行してしまって、本当に信じられるものに出会える人は、案外少ないのかもしれません。
スラトレ®が他と根本的に違うのは、それがただの"表面的なメソッド"ではなく、医師であり、スタンフォード大学で医学研究を務めた医学博士・Dr.EKO博士が、臨床と実践の両方から組み上げたものだから。
──と言っても、過去の私は、そんな経歴のすごさなんて、しんどいときは全く頭に入ってきませんでした。
むしろ、何十万円も使って通ったスクールや教会が、結果的に虚しく終わった経験のほうが強く残っていて、「どうせまた同じことになるんじゃないか」って、疑っていたくらいです。
「それも大切な経験ですよ」——トレーナーたちは、過去を否定せず"未来"をつないでくれた
でも、スラトレ®のトレーナーたちは違いました。
そういった過去を否定せず、「それも大切な経験ですよ」とやさしく受け止めてくれたんです。
「無駄じゃなかった」と思わせてくれたことに、私は本当に驚きました。
Dr.EKO博士ご自身が、「癒しの現場」に真摯に立ち続けてこられたからこそ、そこから生まれたスラトレ®には"人を見捨てない文化"が根づいています。
トレーナーの皆さんが口をそろえて話すのは、「私たちは、リレーのバトンのように"やさしさ"をつないでいるだけです」ということ。
そんな場所に、私はようやくたどり着けたんだと思えました。
もし、この記事を最後まで読んでくださったあなたが「もしかしたら自分にも必要かも」と感じたなら、その直感を、どうか無視しないでください。
「私は最後、直感に救われました」。
朝、起きた時点でもう疲れている。
人と会った日の夜は、会話の場面が頭の中で何度も再生される。
ここからは、抜けられます。
抜けたあとは、相手の機嫌を先に読まないまま、その場に座っていられます。
断った日の帰り道に、言い訳を考えなくなります。
そのうち、「最近ちょっと変わったね」と言われます。
何かを足したわけではなく、先に緊張していた時間が減っただけです。