Yukikoさん
考え過ぎだった私の、スライバー成長記録
仕事で些細なミスをするたびに、取り返しのつかないことをしたような気持ちになりました。頭の中で、そのミスがどこまでも広がっていきます。実家を出たいと思いながら、何年も動けませんでした。
小さい頃からの固定観念と思考のクセを、一つずつ扱っていく日々をブログに書きました。連載が一区切りついた頃、実家を出ました。何年も動けなかったのに、決めてしまえば早かったです。いまは、ずっと憧れていた街に住んでいます。
THRIVE TRAINING®
自分の才能を、
自分で扱えるようになる。
— 医師が創始した、メンタル思考トレーニング。 —
気合いや自己流ではなく、一生モノの技術として。
所要3分。お名前のご登録も、費用もかかりません。
TRAINERS
創始者の技術を、受け継いだ2人
Dr.EKO博士が半生をかけて体系化した技術を、この2人が受け取りました。
2人とも、まず自分に使ってきました。
ENTRANCE
どちらからでも、はじめられます
01
まず、体験してみたい方へ
30の質問に○×で答えると、その場で才能タイプと六角形が出ます。そのまま、今日できる最初の1歩までお持ち帰りいただけます。所要3分。お名前もお申し込みも要りません。
30の質問で、自分の才能タイプを見る →
02
まず、読み込みたい方へ
専門用語を使わずに書いた記事が223本あります。申し込みも、お名前も要りません。気になったところから、そのまま読めます。
ブログを読んでみる →
心身の不調が続いているときは、まず医療機関にご相談ください。スラトレ®は治療ではありません。
VOICES
スラトレ®を選んだ方々の言葉
30代から50代まで、立場も年代も違う方々の言葉から、4人を抜粋しました。
T.Mさん
「スタッフへの見方も、自分の扱い方も、気づいたら変わっていました」
開業して数年、スタッフとの関係がうまくいかず、毎日消耗していました。指示の出し方を変えても、環境を整えても変わらなかった。
スラトレ®を通じて、反応のパターンが自分の思考のクセからきていると気づいてから、スタッフへの見方も、自分の扱い方も、気づいたら変わっていました。
M.K.さん
「これからの20〜30年を、自分で設計できる感覚が戻ってきました」
子育てがひと段落して、夫婦二人の時間が増えた頃。家のために走ってきた30年が「私は何のために生きているんだろう」に変わってしまっていました。
「この30年は、誰かのためじゃなくて、私が選んできた道だった」と腑に落ちた瞬間、これからの20〜30年を、自分で設計できる感覚が戻ってきました。
MKさん（マサ）
「こんな日が来るとは思いませんでした」
「もうだめだ！」と自力に限界を感じていました。心理カウンセラー資格、瞑想、座禅、写経まで試したものの、すべて一時的にしか効かなかった。
四の五の言わず、とにかく一度やってみたらいいと思います。絶対にやってみてよかった、と思えます。スラトレ®を知っているか否かでメンタル強度に雲泥の差が出ます。
※ ご本人の公開許諾のもと掲載（仮名・イニシャル）。記載の変化は個人の感想です。
WHAT IS THRIVE TRAINING
スラトレ®（メンタル思考トレーニング）とは
思考を扱えるようになると、
人生が動き出す。
始めるタイミング
20代後半でも、40代管理職でも、自院を経営していても、現場を経て次の章を選ぼうとしていても、チームを率いていても——
「なぜか今、止まっている」と感じた瞬間が、スラトレ®を始めるタイミングです。
感情との関係
多くの方法は、わき起こった感情のほうを鎮めます。その場は楽になりますが、感情を生んでいる仕組みは手つかずのまま残ります。
スラトレ®が扱うのは、感情の奥にある、その感情を生み出している思考回路です——つまり根のほうです。ノートとペンで、根に手を入れます。
WHAT YOU GAIN
スラトレ®で身につくこと
-
i.
自分の思考を観察する技術
感情に振り回される前に、思考のクセに気づけるようになる設計です。
-
ii.
自分を扱う再現性
日常のあらゆる場面で、同じ手順を再現できる設計です。
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iii.
自立する設計
依存ではなく、自立を目的としたプログラムです。
-
iv.
認定トレーナーとの伴走
厳しい認定基準をクリアした認定トレーナーが、あなたのペースで卒業まで伴走します。
特別な道具は要りません。ノートとペンだけで始められます。あなたのペースで取り組み、卒業を到達点に設計されたプログラムです。
COURSE
あなたに合うコースを、お選びください
スラトレ® Thrive
標準カリキュラム
3つのレベルで、段階的に身につくメンタル思考トレーニング
-
まずは、ここから
STAGE 01
初級｜自己認識
SELF-AWARENESS
自分が何を考え、何を感じているのか。気づくところから、すべてが始まります。
-
初級を終えた方へ
STAGE 02
中級｜人間関係
RELATIONSHIPS
自分が整うと、関係が変わります。家族、職場、友人——すべての関係性が、自分との関係から始まっていることに気づきます。
-
中級を終えた方へ
STAGE 03
上級｜貢献
CONTRIBUTION
自分が変わると、世界への関わり方が変わります。何かを犠牲にする貢献ではなく、自分が満たされた状態からの貢献を学びます。
- 受講形式
- オンライン（Google Meet）／ 個別セッション
- ペース
- あなたの状況に合わせて調整します
はじめての方は、初級から。決めきれないときは、初回面談でいまの状況をお聞きしながら、一緒に組み立てます。
FOR WHOM
こんな方と、ご一緒しています
スラトレ®は、変わりたいと強く願えている状態を出発点にしていません。動けないまま、まだ何も決めないまま読んでいただいて構いません。
実績はある。能力もある。でも今、なぜか止まっている——
止まっているのは、もともと力がある証拠です。
弱くしているものを取り除くところから、本来の力を取り戻していきます。
本当に変わるのは、自分を観察し、自分の才能を自分で扱えるようになった人です。
01
いま、消耗に気づいている
- 成果は出してきた。でも、なぜかいつも消耗している方
- 一時的に止まっていて、その原因が「外」ではなく「内」にあると感じている方
- 動けないまま、まだ何も決めずに読んでいる方
02
自分のクセそのものを変えたい
- これまで自力でやってきた。「状況」への対処ではなく、自分のクセの根元——いわば根本そのものを扱う技術は、まだ持っていない方
- 人を率いる立場にいて、自分の内側を整える場所がない方
- 気合いではなく、再現できる技術として持っておきたい方
03
一生モノを選び、次の章を描きたい
- 即効性ではなく、時間をかけて一生モノにしたい方
- ノートとペンを持って、自分と向き合いたい方
- これまでの経験を本質から編み直し、次のステージを描きたい方（看護師・専門職・CAなど、現場で実績を積んでこられた方も）
DESIGN
終点に、卒業を置いています
DESIGN
スラトレ®は、「もう一度受けたくなる」設計ではなく、「二度と必要ない」設計です。通い続けていただくことではなく、ご自身で扱えるようになって卒業していただくことを、終点に置いています。だから、一生モノの技術として残ります。
AFTER
その後に、こういう日が来ています
スラトレ®に取り組んだ方が、その後にご自身の言葉で伝えてくださったものです。
「希望がない」と泣くことがなくなりました。
あれだけ嫌っていた父に「ありがとう」という温かい気持ちを、自然に抱けるようになりました。
子どもに八つ当たりする回数が、圧倒的に減りました。
パートナーとの会話が、増えました。
イライラしている時間が、明らかに減りました。
夫婦の喧嘩が、減りました。
夜、あれこれ考えてしまう時間が減りました。
子どもが、自分から動き出しました。
まわりの人にも、すすめています。
※ ご本人の公開許諾のもと掲載（仮名・イニシャル）。記載の変化は個人の感想です。
STEPS
ここから先の、進み方
順に上がっていくと、ノートとペンだけで自分を扱えるところまで届きます。
STEP 1
自分の才能タイプを知る
30の質問で才能タイプと六角形が出ます。今日できる最初の1歩まで、その場でお持ち帰りいただけます。
STEP 2
動画で、考え方に触れる
59秒から4分02秒までの短い動画が5本あります。悩みの置きどころ、お金の語り方、受講生だった頃の記録まで。お名前もお申し込みも要りません。
STEP 3
セミナーで、確かめる
毎月第1・第3日曜の朝9時から90分。参加費はいただいていません。聞いているだけの参加で十分です。
順に上がる必要はありません。初回面談から入っても、かまいません。
FOUNDER
創始者について
医師
医学博士
YAEKOFU 創始者
Dr.EKO博士（YAEKOFU）
医師・医学博士／株式会社ヤエコフ代表
医療一家に育ち、子ども時代から見続けてきた医療現場の消耗——医師となって自分も同じ景色の中に立ったとき、原因は個人の気持ちの強さではなく、感情と思考の仕組みにあると確信しました。半生をかけたライフワークとして、スラトレ®を創始しています。
スタンフォード大学 Continuing Studies にて、Laura Delizonna 博士から Emotional Intelligence（感情知性）を学ぶ。その学びを日本の暮らしに合う形で再構築し、メンタル思考トレーニング「スラトレ®」として体系化しました。
Dr.EKO博士のブログを読む →START YOUR JOURNEY
あなたの一歩を、
認定トレーナーが受け止めます。
面談のあと、あなたは「これを始めるかどうか」を、自分で判断できる状態になっています。
まだ決めなくてかまいません。軽いところから、どうぞ。