よくあるご質問

「自分の動かし方を、一生モノの技術として身につけたい」と思える方に合う設計です。短い期間での変化を求める方、誰かに変えてもらいたい方には合わないかもしれません。

詳しくは、スラトレ®についてをご覧ください。

医師・医学博士が創始し、医学的裏付けのある設計です。気合いではなく再現性のある技術として身につく設計で、卒業を到達点にしています。

道具はノートとペンだけ。卒業後も自分一人で続けていける設計です。

いいえ。スラトレ®は診療行為（診断・治療・処方）には該当せず、心身の健康増進やセルフケアを目的とした教育・トレーニング活動です。

すでに何らかの不調を感じておられる方は、まずはお近くの医療機関を受診されることをお勧めいたします。

初級コースから始めます。初級コースを飛ばして、中級コースから始めることはしていません。進み方は、初回面談で相談しながら決めます。

修了の時期は人それぞれです。進み方は初回面談で相談しながら決めます。卒業まで認定トレーナーが担当します。

オンライン（Google Meet）での個別セッションです。全国どこからでも受講いただけます。

ノートとペンをご用意ください。それ以外の特別な道具・教材は要りません。

スラトレ®は都度払い制のため、休止・再開はいつでも可能です。
30代後半から始まるホルモンバランスの揺らぎ、PMS、プレ更年期、本格的な更年期——どの時期も、ご自身のペースで続けていただけます。

「いつまでに何回」という縛りはありません。

お子さんの体調不良などやむを得ない事情によるキャンセルは、認定トレーナーとご相談の上、振替対応を行うことができます。育児中の方の参加を想定した運用です。

受講ペースも、保育園・お子さんの生活リズムに合わせて柔軟に組めます。期限を設けていないので、月1回ペースで約1〜2年かけて初級コースを完走される方も多くいらっしゃいます（CASE E ご参照）。

対応できる時間帯は、お申し込み後にご案内します。育児中・フルタイム勤務などで「子どもが寝た後の22時以降」「平日早朝」「週末昼間」を希望される方は、お申し込みフォームの備考欄にご希望の時間帯をご記入ください。対応できるかどうかを折り返しご返信します。

看護師・薬剤師・介護職・客室乗務員・救急隊員など、シフト勤務や夜勤がある方のご参加を想定しています。
夜勤明けの体調不良など、やむを得ない事情での当日キャンセルは、トレーナーとご相談の上で振替対応を行うことができます。

受講ペース自体も、シフト勤務に合わせて柔軟に組めます（都度払い制・休止再開いつでも可）。

もちろんです。スラトレ®は独身・既婚・子の有無を問わず、ご自身の人生を自分で動かしたい方すべてが対象です。
実際に、独身の30代・40代・50代の専門職／一人暮らしの方も多く受講されています。

「他人の人生スケジュールから、自分の選択を引き直したい」「ひとりで暮らす自分の人生を、自分で設計したい」という方には、CASE H（30代〜50代・独身／一人暮らし）でモデルケースをご紹介しています。

Google Meet は専用アプリ不要・URLをクリックするだけで参加できます。予約ページでの日時選択・決済も、画面の指示に従っていただくだけです。
初回面談前に簡単な操作のご案内をお送りしますので、ご安心ください。スマートフォン・タブレット・パソコンのいずれでもご参加いただけます。

大丈夫です。スラトレ®は都度払いで、休止・再開はいつでも可能です。
介護が始まった場合も、ご家族の状況に合わせて受講ペースを調整することも、しばらくお休みいただいてから再開することもできます。

「やり残した感覚」を引きずらない設計です。
むしろ、介護が始まる前に「自分の境界線（バウンダリー）の設計」を身につけておかれると、ご家族の状況が変化した時に、ご自身を守る力になるとも考えています。

担当トレーナーと時間によって異なります。初回面談は60分／90分、継続セッションは基本的に90分で、いずれも税込・都度払い制です。詳細は価格に関するご案内をご覧ください。

都度払いのため、コース総額の一括払い・分割契約はありません。各セッションごとに、ご予約時にクレジットカードでお支払いいただきます。

予約ページに表示されるクレジットカード決済フォームに、カード番号・有効期限・セキュリティコードを入力していただく形です。予約ページは Cal.com です。決済処理は決済代行（Stripe）を経由しており、カード情報がトレーナー側に渡ることはありません。

ご利用可能なカード：VISA、Mastercard、JCB、AMEX、Diners 等の主要ブランド。領収書は決済完了後にメールで発行されます。

予約完了メールに記載の予約ページを開き、画面上の「辞退」または「予約をキャンセル」ボタンから行えます。24時間前までにお申し出いただいた場合は、日時の振替を承ります（振替の手数料はかかりません）。24時間以内および当日の無断キャンセルは、キャンセル料100%となり、振替・返金いずれも承れません。

操作が分からない場合は、認定トレーナーまでメールでご連絡いただいても受け付けています。お子さんの体調不良などやむを得ない事情での当日キャンセルは、トレーナーとご相談の上で振替対応を行うことができます。

いいえ、対象外です。スラトレ®は医療行為（診断・治療・処方）ではなく、自己成長を目的としたメンタル思考トレーニングとして位置づけられているため、医療費控除の対象にはなりません。
受講料の領収書は、個別のセッションごとに、決済時に発行されます。詳細は価格に関するご案内をご覧ください。

スラトレ®認定エグゼクティブトレーナーの常見智子（TOMO）が担当します。紹介と料金は初回面談ページに載せています。

本コースを受けただけでは認定されません。自分自身がスラトレ®で人生を変え、継続的に実践している人だけが、プロ養成講座に応募できます。

まず個人トレーニングの3つのコース（初級コース、中級コース、上級コース）を受けていただきます。上級コースは、同じ深さの本格的なメソッドをすでに身につけておられる場合、それで代えられることがあります。代えられるかどうかは、中級コース終了時点で担当トレーナーにご相談ください。

そのうえでエグゼクティブトレーナーの面談を経て、全40コマのプロ養成講座へ進み、最終コマの認定試験に合格していただきます。お申し込みの順に全員が進む形ではありません。試験を受けない方、合格されなかった方は養成講座の修了生で、認定トレーナーではありません。

他のコーチング資格や心理技術の経験は、それだけでは受講資格になりません。スラトレ®そのものを体得していただくところが、始まりです。

エグゼクティブトレーナーの常見智子（TOMO）が主宰します。全40コマを体系化したのは、創始者の福島八枝子（Dr.EKO・医師／医学博士）です。くわしくはプロ養成講座のページをご覧ください。

コースの中に、試験も合格・不合格もありません。回数の目安は初級コース10〜12回、中級コース8〜10回、上級コース6〜8回で、進み方は初回面談で相談して決めます。スラトレ®が合うかどうかは、初回面談で一緒に確かめます。認定試験があるのは、この先のプロ養成講座です。

いまの状況とお考えを伺いながら、スラトレ®が合うかどうかを一緒に確かめます。販売目的の「説明会」ではありません。

詳しくは、初回面談ページをご覧ください。

いいえ。合わないと感じた時は、トレーナーから正直にお伝えすることもあります。