認定トレーナーTOMOが、スラトレ®と出逢ってからの3年を書いたガイドブックです。
中身
- 人の成熟レベルの4段階（Fighter／Survivor／Thriver／Transcender）と、その割合
- なぜ同じ悩みを繰り返すのか
- TOMO自身が通った道
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心身の不調が続いているときは、まず医療機関にご相談ください。スラトレ®は治療ではありません。