コーチングやカウンセリングとは、何が違うのですか？
心理学やメンタルの勉強をしてきた方は、コーチングやカウンセリング、ヒーリングなど、いろいろな方法をご存じです。
スラトレ®の正式名称は、スライブトレーニング®です。
名前のとおり、トレーニングです。
2026年10月4日の入門セミナーで、TOMOトレーナーはその違いを話していました。
先生がいる方法と、自分でやる方法
コーチングやカウンセリングには、専門の先生がいます。
話を聞き、問いを投げ、導いてくれます。
スラトレ®は、自分で自分をトレーニングします。
自分で気づき、自分で手当てし、自分で前へ進める。
そのための技法を、繰り返し練習して身につけます。
TOMOトレーナーは、専門家の力を否定していません。
自分では対応しきれない、専門性の高い出来事や記憶もあります。
そういうときは、信頼できる専門家にお願いすることも大切です。
そのうえで、最後は自分で自分をケアできるところへたどり着く。
両輪で進めればいい、という考え方です。
練習で、回路は変わる
「長年のくせは変わらないのでは」と思われるかもしれません。
脳には、繰り返し使う神経の回路ほど強くなる性質があります。
筋肉と同じで、使えば使うほど、その回路は太くなっていきます。
この性質を、脳の可塑性（かそせい）と呼びます。
つまり、前向きな反応の回路を繰り返し通れば、その回路が強くなる。
だんだんと、前向きな反応が当たり前になっていきます。
大切なのは、繰り返し練習することです。
知っているだけでは、使えない
スラトレ®は、知識として知ってもらうことをゴールにしていません。
ゴールは、知って、使いこなせるようになることです。
使いこなせるところまで行けば、一生使える技法になります。
自分の人生の変化に合わせて、自分でカスタマイズしながら使っていけます。
そのため、スラトレ®のトレーニングは数か月をかけて進みます。
TOMOトレーナーは、使いこなせるところまで伴走します。
申し込みは1回ずつなので、自分のペースで進められます。
行き先
何かが起きたその日のうちに、自分でノートを開いて、自分で気づいて、明日やることを自分で決められる。
数年後も、その技法が手元に残っている。
感じ方には個人差があります。
入門セミナーのご案内
毎月第1・第3日曜の朝9時から90分、オンライン（Google Meet）で開いています。
カメラとマイクはオフのままご参加いただけます。
