「同じ毎日」に、小さな違和感を覚えたら
毎日、同じことの繰り返し。そんなふうに感じる時期があります。仕事、家事、子育て、人間関係。やるべきことは、きちんと回っている。それでも、心はどこかで小さな違和感を抱えている。その感覚は、新しい自分に出会うサインかもしれません。
ここで目を向けたいのは、回っている日々のほうではなく、心のどこかに残っている小さな違和感のほうです。違和感を無理に消そうとする前に、「新しい自分に出会うサインかもしれない」という読み方を、まず隣に置いてみる。この記事で綴りたいのは、その視点です。
過去の私自身も、同じでした
過去の私自身も同じでした。スラトレ®と出会い、自分の体と心の声を丁寧に聴く時間を持ち始めてから、見える景色が少しずつ変わっていったと感じています（個人の感じ方であり、変化を保証するものではありません）。
「体と心の声を丁寧に聴く」と書いたとおり、まず聴く時間を持ち始めた、という順番でした。景色が変わったと感じたのは、その後のことです。
数ヶ月続けた方々から届いた声
スラトレ®を数ヶ月続けた方々からは、「気持ちの揺れに振り回される時間が減った気がする」「家族との会話で言葉を選ぶ余裕が生まれた」といった声が届いています（いずれも個人の感想であり、効果を保証するものではありません）。
二つの声はどちらも、大きな成果の話ではありません。振り回される時間、言葉を選ぶ余裕。日常の関係のなかにある、小さな変化の実感です。当時のブログでは、こうした声を「内側からの変化」という言葉で紹介していました。即効性をうたうものではなく、日常の小さな選択を整えていく営みです。だからこそ、変化はゆっくりと感じられていくようです。
未来の自分に、少しだけワクワクするために
大きな決断や派手な変化は要りません。今日の自分の感じ方に耳を澄ませること。信頼できる人の言葉に触れること。その積み重ねが、「未来の自分」への小さなワクワクにつながっていきます。耳を澄ませることも、言葉に触れることも、今日から持てる小さな時間です。
未来の自分にワクワクできるか。この問いに立ち止まったとき、思い出したいのは冒頭の話です。同じ毎日のなかの小さな違和感は、新しい自分に出会うサインかもしれないのでした。ワクワクは、大きな決断や派手な変化からではなく、今日の感じ方に耳を澄ます小さな積み重ねの側から育っていきます。
スラトレ®は、自分の才能を、自分で扱えるようになるためのメンタル思考トレーニングです。いまの才能タイプと思考のクセが六角形で出る、30の質問を置いています。