同じ出来事でも、毎日の感じ方は変わります
「なぜいつも同じ失敗を繰り返すのだろう」「どうしても前に進めない」「変わりたいのに、変われない」。こうした静かな悩みを抱えている方は、少なくありません。その背景には、出来事を受け止める解釈の癖があります。
人生は、出来事そのものではなく、その出来事をどう解釈するかによって、景色が大きく変わります。同じ出来事でも、解釈の違いが、毎日の感じ方を静かに決めています。
その働きは、無意識のうちに進みます。スラトレ®に参加された方からは、「知らぬ間に解釈しているということに気づきました」という言葉が寄せられています。
解釈が生まれる三つの入り口
一つめは、経験の受け取り方です。同じ出来事でも、人によってまったく異なる意味を持ちます。過去の経験や信念が、今の解釈に影響を与えています。
二つめは、思考のパターンです。無意識のうちに形づくられた思考の枠組みが、判断と行動の向かう先を静かに決める、目に見えない地図として働いています。
三つめは、感情との相互作用です。解釈が感情を生み出し、その感情がさらに解釈に影響を与える。この循環が続いていきます。
解釈を選び直す三つのステップ
一つめは、気づくことです。スラトレ®ノート①のメモを使って、今の自分の解釈のパターンを観察します。無意識の思考の枠組みに、そっと光を当てていきます。
二つめは、問いかけることです。スラトレ®ノート③の対話ノートで、その解釈は本当に事実なのか、別の見方は可能かを、自分自身に丁寧に問い直していきます。
三つめは、再構築することです。スラトレ®ノート④のオペノートで、新しい解釈を意識的に選び、自分にとって有益な視点を少しずつ育てます。「これが現実」という固定観念から、「可能性はまだ残っている」という創造的な視点へ、言葉が移っていきます。
新しい解釈を、一つ選んでみる
Tさん（42歳・経営者）は、ビジネスの失敗を常に「自分の無能さ」と解釈していました。スラトレ®を通じて、同じ失敗を「学びの機会」として受け止め直す視点を、少しずつ育てていったといいます。
「失敗は終わりではなく、次への道筋だと、心の底から理解できるようになりました」という言葉が残っています。
参加された方からは、「プラスに考えようと働きかけてはいましたが、本心からいやいや考えていたことが分かりました」という言葉も寄せられています。
解釈は、現実を静かに形づくっています。新しい解釈を一つ選んでみるだけで、景色は少しずつ変わっていくことがあります。今この瞬間、人生の主人公は自分自身です。一歩ずつ、自分のペースで進めていけます。
スラトレ®は、自分の才能を、自分で扱えるようになるためのメンタル思考トレーニングです。いまの才能タイプと思考のクセが六角形で出る、30の質問を置いています。「これが現実」という固定観念から、「可能性はまだ残っている」という視点へ、解釈は選び直していけます。