2020年、働き方を見直す機会が訪れた
2020年のパンデミックは、私たちの働き方や生き方を根本から見直す機会となりました。長時間労働、テレワークへの急激な移行、将来への漠然とした不安。そんな状況の中で、多くの人がただ生き残ることにエネルギーを使い果たしていました。
だからこそ、もうひとつの選択肢として広がり始めたのが、スライブという考え方です。単なる生存や適応を超えて、真に充実した状態で成長し続けること。欧米のウェルビーイングや組織開発の文脈で重要視されてきたこの概念を、日本の文化や暮らしに合う形でお届けしたい。それが、スラトレ®の出発点でした。
サバイブモードの日常
サバイブモードは、誰もが経験するよくある状態です。目の前の業務に集中するあまり、知らず知らずのうちに緊張が続き、眉間にしわを寄せ、肩や首に力が入ったまま一日を過ごしている。そんな方は少なくありません。
休日は心身の回復が中心になり、些細なことに過敏に反応しやすく、感情のコントロールも難しくなりがちです。まさに、生きることに精一杯な状態です。
スライブモードの日常
一方、スライブモードでは、自分の成長に時間やエネルギーを投じる余裕が生まれ、変化を脅威ではなく新しい可能性として捉えやすくなります。身体的にもリラックスした自然な姿勢が保たれやすく、休日は回復ではなく充実のために使えるようになっていきます。
同じ一日でも、緊張のまま過ごすのか、余裕を持って過ごすのか。二つのモードの違いは、休日の使い方や姿勢といった日常の景色に表れてきます。
気づくことから、意識的に移行していく
サバイブとスライブは、どちらが良い悪いではありません。今の自分がどちらのモードにいるかに気づくことが、はじまりです。気づきがあれば、少しずつスライブモードへと舵を切っていくことができます。スラトレ®は、その意識的な移行を日常の中で続けやすくする、シンプルな習慣づくりを大切にしています。
コロナ禍以降、多くの人々が心身の疲労や不安を抱えたまま暮らしています。このような時代だからこそ、生き残るだけではない、もうひとつの働き方・生き方を提案したい。単なるストレス管理やメンタルケアを超えて、一人ひとりが本来持っている可能性に、ゆっくりと向き合っていく。そんな場として、スラトレ®は生まれました。
スラトレ®は、自分の才能を、自分で扱えるようになるためのメンタル思考トレーニングです。いまの才能タイプと思考のクセが六角形で出る、30の質問を置いています。