内から湧き上がる自然美、という方向
スラトレ®は、外見の美しさや成功を追いかけるのではなく、「内から湧き上がる自然美」を育てることを大切にしています。内面が満たされれば、それは自然と外見にも現れ、心と体の調和が生まれる、という考え方に基づいています。
現代社会は、ストレスやプレッシャーが溢れ、心身のバランスを崩しやすい環境です。スラトレ®は、そんな状況から抜け出し、自分本来の力を発揮するための内省ツールとして活用できます。内面が充実していれば、自然と外見にもその柔らかさが現れ、全体的なバランスが整っていくと感じる方もいます。
段階的に鍛える、5つの力
この内面の豊かさを育てるために、スラトレ®では5つの力を段階的に鍛えていきます。感じる力は、自分自身の感情や感覚を敏感にキャッチする力。考える力は、物事を多角的に捉え、深く思考する力。伝える力は、自分の考えや気持ちを明確に表現する力。決める力は、状況に応じて適切な判断を下す力。行動する力は、決断を実行に移し、目標に向かって歩みを進める力です。
これらをバランスよく育てていくことで、内面から自然な輝きが生まれ、よりしなやかな人生を歩んでいく。それが、スラトレ®の考え方です。
卒業生Tさんの1年——スピード離婚から
卒業生のTさんは、誰もが羨む生活を送っていました。清潔感あふれる外見、名門大学卒、一流企業での安定したポジション、多彩な趣味。しかし、取引先の関係者とのトラブルをきっかけに、パートナーとの関係が一瞬で崩れ、1か月以内のスピード離婚に。誰にも相談できないまま、自分の中にある痛みと向き合うことになったTさんは、スラトレ®の相談の場に足を運びました。
最初は「ヒントをもらうだけで自分は大丈夫」と思っていたそうです。ですが、プロトレーナーとの対話を通じて、自分の本当の感情と向き合う必要があることに気づき、これまで本音を見てこなかったことにも気がついたのです。本格的に取り組み始めた当初は、感情を書き出すノートワークやセルフカウンセリングの技術に抵抗がありました。それでも時間が経つにつれて、これらの作業が自分のために欠かせない習慣だと感じるようになっていきました。
主役は、いつもご本人
1年間の継続的なトレーニングの結果、Tさんは以前のようにネガティブな感情に振り回されることが減り、過去の心の傷や離婚を含むさまざまな悲しみに、少しずつ優しく区切りをつけていけるようになりました。仕事でも自信を取り戻し、プライベートでも安定した関係を築けるようになったと話します。「泣いてばかりいた自分が、今では信じられないくらい前向きに人生を歩んでいます」。ご本人の実感として語られた、個人の経過であり、同じ変化を保証するものではありません。
Tさんは、スラトレ®をきっかけに変わったのかもしれません。でも、本当の主役は、ご本人の努力です。一度の相談や短期間の対処ではなく、1年をかけて内面の成長を重ね、過去の痛みや悩みから少しずつ距離を取り、未来に向かって自分の足で歩み出しています。「感情が揺れ動いたら、そのタイミングでノートをやればいいんですよね」「感情は成長のための宝ものだと感じるようになりました」「また転んでも、自分で起き上がれる自信もついてきました」。そんな声も、たくさんいただいています。いずれも個人の感じ方であり、変化を保証するものではありません。
スラトレ®は、自分の才能を、自分で扱えるようになるためのメンタル思考トレーニングです。いまの才能タイプと思考のクセが六角形で出る、30の質問を置いています。